yoga workshops

Im Herbst 2022 wird es noch 2 verschiedene Workshops mit Jasmin geben. Alle Workshops werden offline, also live und ganz persönlich mit Jasmin stattfinden.

yoga + pranayama

Der Atem ist eine essentielle Säule für die Yogapraxis. In diesem Workshop lernen wir, wie Atem und Bewegung zusammenhängen, welches die grundlegenden Atemtechniken in der Yogapraxis sind und verbinden den Atem in einer fließenden Yogasequenz.

Wann?      Samstag 15.10.2022 von 13.30 - 16.00 Uhr

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Wo?           Turnerschaft Jahn

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Die Anmeldung und Buchung läuft direkt über den TS Jahn, dazu klicke auf den Button hier:

reconnectworks yoga routine

Wie oft sollte man Yoga üben? Am besten jeden Tag In diesem Workshop lernen wir eine kleine Yogasequenz, eine Atemübung und eine Konzentrationsübung bzw. Meditation kennen, sodass du dir selbst eine kleine täglich Routine und damit eine kleine Pause für dich (die sogenannte „me-time“) im Alltag schaffen kannst

Wann?      Samstag 12.11.2022 von 13.30 - 16.00 Uhr 

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Wo?           Turnerschaft Jahn

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Die Anmeldung und Buchung läuft direkt über den TS Jahn, dazu klicke auf den Button hier: